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高血压的防治需注意

发布时间:2019-10-18 02:04:34 阅读: 来源:袖毯厂家

高血压指的是在静息状态下,动脉收缩压和舒张压分别或一起增高,通常伴随的症状有头疼,眩晕,耳鸣,心悸气短等。

其实高血压本身对人体的影响并不算特别指明,但可怕的高血压发作的时候,往往会引发全身性的并发症。比如其他“两高”、还有冠心病、心力衰竭、中风等等,都有可能随着高血压的发作折腾人的机体,这其中最严重的就是脑中风,甚至能够在短时间之内迅速夺走病人的生命。

防止高血压,就根本的方法就是合理的调节饮食,病是从吃里面来的,也只有通过吃来治愈它。平时要常食保持血压平衡的食物,注意多吃各种蔬菜,水果及谷物,不要挑食,还要注意的是要多食低盐低脂,及高纤维素的食物。不宜再食用含有咖啡因的食物,如可乐类的饮料,那些有饮酒习惯的人,最后将每天那杯酒换成红葡萄酒,一方面满足了口腹之欲,一方面能够帮助血液循环,减轻心脏压力,但注意切忌不要贪杯多饮。

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