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冬季坐月子注重温软暖《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:11:20 阅读: 来源:袖毯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

坐月子是民间俗称,即医学上的产褥期。此阶段的饮食起居对产妇来说非常重要,若调养得当,则恢复较快,反之则恢复较慢,甚至患上月子病。那冬天坐月子室内应该开窗通风吗?冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢?坐月子有很多禁忌,有必要遵守吗?请看专家解答。

1、冬天坐月子室内应该开窗通风吗?

冬季干燥,室内温度高,湿度小,对新生儿呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利,应该保证湿度,一般应保持在50%左右,增加室内湿度,目前多是采用加湿器,但用水蒸汽提高室内湿度,也可增加新生呼吸道感染的机会,建议使用蒸馏水。即使在冬季也要定时开窗,更换室内空气,使用空调的家庭也要定时开窗,不能仅靠空调换气。新生儿在浑浊的环境中生长很不利于其生长发育。

2、冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢?

冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调等。

3、坐月子有很多禁忌,有必要遵守吗?

产后是有必要坐月子的。这是因为,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。坐月子时,要勤洗头发、勤剪指甲、勤换衣物,并注意室内空气的新鲜。

专家提示

冬季坐月子室内温度以20℃-25℃为宜,需要不时开窗更换室内空气,有利于新生儿生长发育,产妇切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调等。另外,适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,有利于产妇身体的恢复。

(实习编辑:叶子)

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