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偏头痛的症状

发布时间:2021-01-21 19:26:05 阅读: 来源:袖毯厂家

偏头痛是在其发作前通常有眼睛看不清东西、肢体麻木等先兆,在先兆过后数分钟到1小时左右时间后,出现一侧头部一跳一跳地疼痛,并逐渐加剧。

偏头痛的症状-补充维生素B2帮你赶走偏头痛

偏头痛的症状

偏头痛是在其发作前通常有眼睛看不清东西、肢体麻木等先兆,在先兆过后数分钟到1小时左右时间后,出现一侧头部一跳一跳地疼痛,并逐渐加剧。随着疼痛加剧,头部一侧的疼痛很有可能带动头部另一侧神经,进而产生双侧头痛的现象。头部疼痛后还有其他症状,例如恶心、呕吐,但此时头痛的感觉会有所好转,或者在安静的环境充分休息后,头痛的症状也能得到相应的缓解。

怎么赶走偏头痛?

偏头痛不是病,一旦得上,却长期与人如影随形。调查数据显示,据了解,目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达9.3%。除了药物治疗外,研究表明,某些营养素也有助缓解偏头痛,且没有任何副作用。

欧米伽3脂肪酸。

存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现,血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张,成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径,增加血清素的释放,缓解偏头痛。

镁元素。

存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现,某些类型的偏头痛,比如有些女性的经期偏头痛,发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现,镁不仅能缓解偏头痛发作,还能起到很好的预防作用。

维生素B2。

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。研究指出,补充维生素B2有助于预防偏头痛。

还有一些食物有可能会引起偏头痛,如酒精类饮料、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等,有偏头痛症状的人应注意少吃此类食物,以免加重偏头痛症状。

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