对于人生结局我们更希望“无疾而终”

无疾而终，通常指不了了之。但我常想，如将疾解释为疾病，这4字或许是最值得追求的人生结局了。日前一名素孚众望的企业家心肌梗塞猝逝，与之熟识的一位企业界大老感叹，许多同侪成就傲人，但健康素养不及格。这话或许稍嫌夸大，但许多杰出人士的行事历，回诊看医生确实经常是重要行程；询及病况，常以我的医生是权威回应。一个人的健康与寿命＝15％遗传决定＋10％社会因素＋7％天然环境如气候＋8％医疗环境＋60％操之在自己。这方程式，是世界卫生组织（WHO）所下。因此，把健康交给医生，实不符此方程式之比例原则。让全世界失序的新冠病毒，似乎也在按这方程式，对每个人进行总体检。所有的变量里，最能和病毒抗衡的，就是每个人的自愈力和免疫力。复杂精密的人体，有其自我调整、自我修复、自我疗愈的机能；而这机能得到能量的途径，不外乎纾压、正念、身心排毒，以及《黄帝内经》中所说的，食饮有节，起居有常。身心相系，药食同源，一如人体的交感与副交感神经系统在一动一静的、有节奏感的动态平衡下，使人体达到和谐而不易生病的状态，一旦违背人体生活节律，便易造成生理机能失常，常此以往，很多疾病就出现了。我们没有做过大规模的研究，如果有，很有可能呈现出绝大部分民众并没有保持食饮有节，起居有常的行为模式和生活。包括我自己，一整个星期黏在计算机前不动，周末一拍脑袋奋起出门爬个5、6小时的山，大抵是现代人的日常，其实也大大违背了有常。过去，正统医学的医生，只开药方，不开膳食营养处方，不开心理处方，不开自然处方，也不开运动处方；可喜的是，随着包括医生在内的愈来愈多人开始反思正统医学的局限，这些非药物的食饮起居生活处方笺，正在走进白色巨塔，或是以侧翼院所的形式出现，开始翻转医疗生态和人们的观念。