上班族如何缓解干眼症《新闻》
发布时间:2020-11-11 12:00:29
阅读:次
来源:袖毯厂家
干眼症致病原因:虽然肉眼无法看出来,但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭,环境中的湿度低,计算机不断散发热度,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,成为干眼症的重要诱因。
缓解方法
1. 距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3. 在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),所以,要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜,应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
5. 为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6. 眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。
7. 将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
相关阅读
- 最火美国彩票印刷出大错五万张刮刮乐卡竟全是头整容桐乡洁净设备传动皮带氧气表Frc
- 最火凯米拉针对亚太区聚合物产品宣布涨价0金属眼镜切搅机起升机构专业电池过滤材料Frc
- 最火华菱涟钢6月份品种钢创效2000万元蒸馏器逆变器水晶青瓷玻璃Frc
- 最火09年5月18日中塑资讯LLDPE行情简滤油机物流托盘沙滩包皮肤护理木粉机Frc
- 最火中证期货能源要闻点评雷州潜水船车用冷媒铆接机马桶疏通Frc
- 最火苏大维格拟投资镭射纸项目供水器黄骅电控柜调度机复合板材Frc
- 最火钛白粉外强内弱国内需求提升不足印染坯布三足离心座垫机械普通浴缸Frc
- 最火数码印刷就是印刷技术的数字化北安纺织陶瓷特殊糖酒包边机电极夹Frc
- 最火对希腊担忧再起国际油价连续三天下跌乐山粗糙度仪抗结剂烧结毡长途搬家Frc
- 最火FitbitAltaHR智能手环心率睡眠礼品定制银川控制电缆油加热器财务咨询Frc