做好这6件事，帮你缓解食管炎

做好这6件事，帮你缓解食管炎食道炎是一种发生在食管黏膜部位的炎症改变，也被称为食管炎，发病率非常的高。一旦患病，食管炎患者的食管黏膜会出现水肿和充血改变，甚至会导致出现糜烂或者是溃疡现象，导致患者出现胸痛、烧心、反酸、吞咽困难等一系列不适症状，严重影响到患者的正常生活和健康。一旦没有及早治疗并做好调理的话，发展为食道癌的概率会特别高。所以一旦患上食道炎，要积极接受科学规范治疗，并做好日常保健工作。那么，食道炎患者到底该做好哪些日常护理工作呢？1避免饮食刺激对于食道炎患者来讲，日常生活当中一定要避免饮食刺激，比如不要吃任何辛辣类的食物，所有加入辣椒、麻椒等辛辣调味品的食物一概不要摄入。也不要吃一些甜食或者是酸性较强的食物，这些食物都会刺激到食道部位。也要吃一些过烫食物，本身食道黏膜已经出现了炎症，一旦食用过烫食物，会使得食道黏膜受到严重烫伤。2少食多餐食道炎患者在治疗和恢复期间的时候，必须采取少食多餐的进食方式，不要出现暴饮暴食行为，否则，会导致出现严重的食物反流现象。治疗期间要以流质或半流质食物为主，每餐保持两三分饱即可。病情恢复期间要以半流质以及软食为主，每一餐的摄入量保持在四五分饱即可。3饭后适当运动食道炎患者在吃完饭之后，可原地休息10~20分钟左右的时间，然后起身散步10分钟左右。可以加速胃部当中食物的消化，避免出现食物反流的问题。一定不要出现吃完饭之后立即躺下或者是睡觉的行为，会引起食物反流、反酸现象，导致食道黏膜受到较强烈的刺激。4调整枕头高度有不少食道炎患者在晚上睡觉时会发生食物反流的情况，就会引起呛咳现象，对健康有着比较大的影响。所以患者一定要注意枕头的高度适当增加一些，能够有效避免出现反流现象。5增加饮水量食道炎患者每天应适当增加一些白开水的摄入，能够促使细菌和炎症的消除，对于病情的治疗有着一定的缓解功效。还可以促使食管中的一些分泌物排除，可以有效改善咽喉疼痛以及反酸等症状。6适当增加运动食管炎患者在恢复期间的时候，每天应该适当增加一些有氧运动，比如散步。尤其是在饭后一小时左右的时间里，适当散步能够促使食物的消化，有效改善食道炎所引起的不适症状。还能够提升患者的免疫功能，有着促使食道炎快速愈合的作用。总而言之，一旦患上食道炎，一定要在医生指导下，根据食道炎的类型和症状，采取药物等方法进行治疗，并且要做好日常护理工作。尤其是以上6点一定要牢记，能够促使食道炎的快速愈合。除此以外，如果患者经过一系列治疗和调理之后；仍然会出现非常明显的吞咽疼痛、胸痛以及声音嘶哑等现象的话，那么一定要入院接受正规治疗，才能最大程度维护患者的健康。

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