孕早期注意事项+孕早期饮食

孕早期注意事项+孕早期饮食

好多准妈妈都是一样的，在没准备好的时候，小宝宝就已经来了。什么时候去医院检查，什么时候建社区维产，什么时候建档，什么时候排除畸形。孕早期应该吃什么？

孕5周～6周：

知道自己有宝宝了，千万不要慌！

准妈妈要根据自己的情况，在准备什么时候去医院检查。前3个月，如有腹痛、流褐色分泌物等状况发生，要去医院进行检查。

孕早期应该吃什么？

孕前三个月，每天必须要吃叶酸。

孕早期宝宝需要的营养还不是很多，所以不太需要大补，饮食上只要保持，蔬菜，蛋白质，水果，就可以。控制好孕期体重。建议少吃多餐，均衡饮食。

如果条件允许的话，可以多吃一点燕窝。每天早上吃，吸收好，补充氨基酸。如果孕吐严重的，就不要吃了，会加重孕吐。

前期产检

建档。

建立母子健康档案意味着各次产检都会在这家医院进行，宝宝也会在这里出生。一般来说建档主要为了确定孕周、推算预产期、评估妊娠风险等。

NT检查。

即通过B超检查胎儿是否健康。孕12周左右宝宝脖子后面会有一层透明带，染色体正常的宝宝透明带厚度小于2.5毫米，所以NT检查又叫胎儿颈后透明带检查。

身高、体重。

根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（KG）/身高的平方（M），医生会根据计算出来的值判断整个孕期体重增加多少合适，并给予建议。

手检。

医生会对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆、子宫大小进行检查，以判断宝宝生长的环境是否健康，评估准妈妈的妊娠风险。

宫高、腹围。

通过检查宫高和腹围这两项数据可以估算宝宝的体重和大小，评估宝宝的健康状况。

血压。

怀孕前后，血压可能存在变化，有规律地检查血压可以在血压刚刚升高时及时加以控制。正常血压不应超过130/90mmHg或与基础血压相比，增高不超过30/15mmHg。

血型。

检查准妈妈血型，进行ABO和Rh血型鉴定，预防宝宝出生后溶血症的发生。

血常规。

判断准妈妈是否贫血、感染及血液系统异常。准妈妈的血容量比怀孕之前增加约三分之一，通过检查白细胞、红细胞以及血小板，有助于判断准妈妈的血液健康状况。

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